離乳食に♪ほうれん草と塩鯖の海苔巻き レシピ・作り方

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ponrinn
大好きな海苔巻きでほうれん草も必ず食べてくれます

材料（１人分）

茶碗
１杯分
海苔
１枚
塩鯖
１/２切れ
ほうれん草
１/８束

作り方

  1. 1
    塩鯖はフライパンで皮目から蓋をして５分ほど焼き、身をほぐす。
  2. 2
    ほうれん草を茹でて刻んでおく。
  3. 3
    温かいご飯にほうれん草、塩鯖を混ぜて海苔で巻いていけば完成。
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

子供のご飯に栄養があるすきな海苔巻きを作ろうと思って。

公開日：2011/09/23
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関連情報

カテゴリ
離乳食後期（9～11ヶ月）
料理名
海苔巻き

このレシピを作ったユーザ

ponrinn 小さい子供がいるので、簡単・経済的に作ろうと毎日料理しています。 ■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□

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