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ココアプリン ダイエット用と子ども用一緒に作る!  レシピ・作り方

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まみママ♪
ダイエット中だけど、子どもと一緒におやつが食べたいぃぃ~!大人用と子ども用、途中まで一緒に作れるから楽チンですよ^^
甘さ控えめです。

材料(4人分)

純ココア
大匙2
牛乳
200cc
200cc
砂糖
大匙1.5
パルスイートなど
小匙1.5
ゼラチン
10g
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作り方

  1. 1
    ゼラチンを大匙4の水で、ふやかしておく。(5分くらいおくとよし。)→レンジで20秒チンする。
  2. 2
    小鍋に牛乳、水、ココア、①をいれ沸騰させずに1、2分混ぜ溶かす。
  3. 3
    (大人用)②の半分を計量カップなどに入れ、パルスイートを入れて混ぜ溶かす。
  4. 4
    (子ども用)小鍋に残った半分に砂糖を加え、弱火で混ぜ溶かす。
  5. 5
    それぞれを型に流し入れ、よ~く冷やして召し上がれ♪

おいしくなるコツ

①で、ゼラチンはしっかりふやかした方がチンした時によく水に溶けます。 よ~く冷やしたら、型の周りを包丁などで一周すれば、プルン♪とプリンが型から抜けますよ^^子ども用と大人用が分からなくならないように、違う型を使ったりして見分けたりしてね♪

きっかけ

ダイエット中、子どもと一緒におやつが食べたくて。。

公開日:2011/03/10

関連情報

カテゴリ
低カロリーお菓子
料理名
ココアプリン

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