ダイエット中の小腹を満たせ！玉こんにゃく レシピ・作り方

作り方

1. 1

   まずはこんにゃくをよく洗います。

2. 2

   洗ったこんにゃくをフライパンに入れて強火で乾煎りします。
   キューキューと、こんにゃくの断末魔の叫びが聞こえるまでよく煎ります。

3. 3

   火力を弱火から中火にして、醤油大さじ４、みりん大さじ２、砂糖大さじ１、顆粒だし小さじ2を入れます。

4. 4

   水分がなくなるまでこんにゃくをコロコロと転がしながら炒めたら完成です！