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しそ・大葉
レシピ詳細
約450㎉ 糖質約55gのたらこスパゲッティ レシピ・作り方
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約10分
300円前後
犬1106
約450㎉ 糖質約55gのたらこスパゲッティです
材料(1人分)
パスタ
80g
たらこ
1腹
バター
10g
めんつゆ
大匙1
しそ
3枚
作り方
1
お鍋たっぷりのお鍋に小さじ1の塩を入れて沸騰させる。(たらこ1腹を使用するため少な目で)湯で時間より1分少な目にゆでる
2
テフロン加工のフライパンにほぐしたたらこを入れてパラパラにする
3
2にバターとめんつゆを入れ、水分をとばす
4
1を3に入れて水分を飛ばす
5
4のパスタをお皿にもって紫蘇をちらして完成
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
紫蘇の色が悪くなってきたので・・
公開日:2021/03/06
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関連情報
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しそ・大葉
たらこ
このレシピを作ったユーザ
犬1106
2012年10月にⅠ型糖尿病と突如診断され、最初はカロリーコントロール、今はカーボカウントをしています。もう食事制限はないので美味しい物だけアップします!
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