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アイラップで✨カリカリフライドビーンズ レシピ・作り方

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のりこの台所@料理教室のレシピ
節分に簡単な豆料理はいかがでしょうか?
スナック菓子ぽいので、お子さまにもおすすめ!

アイラップ(ポリ袋)があればフライパンひとつでラクラク調理♡
みんながつくった数 3

材料(4人分)

大豆水煮(蒸し大豆でも)
120g
片栗粉
大さじ3
サラダ油
大さじ4くらい
牛ダシダ(顆粒コンソメ、ガラスープでも)
小さじ1
青のり
小さじ2
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作り方

  1. 1
    アイラップに水を切った大豆と片栗粉を入れ混ぜる。

    アイラップがなければ、丈夫なポリ袋をお使いください。
  2. 2
    フライパンに片栗粉をまぶした大豆を並べ、サラダ油を入れる。
  3. 3
    中火で加熱。
    はじめは動かさず、大豆に片栗粉が密着したらフライパンをゆすって全体に揚げ色をつける。
  4. 4
    キッチンペーパーで油を切り粗熱を取ったら…
  5. 5
    新しいアイラップに4の大豆、牛ダシダと青のりを入れて混ぜ完成。

おいしくなるコツ

大豆水煮の代わりにひよこ豆でもOK。 牛ダシダの代わりに塩、コンソメ等でも代用いただけますが、顆粒が細かく味が乗りやすい牛ダシダをおすすめします。 牛ダシダ+カレー粉も美味しいですよ♪

きっかけ

体に良い大豆をたくさん食べたくて♪ いちばん好きな大豆の食べ方です!

公開日:2021/02/02

関連情報

カテゴリ
大豆フライパンだけでおつまみ節分簡単おつまみひよこ豆

このレシピを作ったユーザ

のりこの台所@料理教室のレシピ 料理をもっと簡単に。楽して美味しい料理を作るのに試行錯誤して出合ったのがアイラップ。時短で洗い物レスな料理をご紹介していきます♪

つくったよレポート( 1 件)

2021/02/18 15:08
ビールのおつまみによし! 大豆で身体にもよし! やめられない止まらないおいしさです。 すぐ食べちゃうので、大量製造しています。
トラクロにゃん
すごく美味しそう!! 写真もすてきー(*゚∀゚*) 作っていただきありがとうございます♡

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