お肉も海鮮も入ってないよ！ヘルシー野菜ちゃんぽん♡ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   にんじんは短冊切り、たまねぎは薄くスライス、キャベツは一口大、小松菜は3〜4cm幅に切る。

2. 2

   ①を電子レンジに入れ、3分加熱する。やわらかくするために加熱してます！

3. 3

   フライパンにごま油を熱し、②を入れて軽く焦げ目がつくまで炒める。

4. 4

   水と牛乳、市販のちゃんぽんスープを入れ、沸騰しない程度の火力にし、野菜が柔らかくなるまで5分程度煮る。

5. 5

   市販のちゃんぽん麺を入れ、2分加熱したら完成！