アスパラ菜のツナ炒め＋＋ レシピ・作り方

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aoi++
葉物が苦手な方でも食べやすい♪
意外にも家族から好評でした＾＾

材料（2人分）

アスパラ菜
1袋
ツナ缶
1缶
※マヨネーズ
小さじ1強
※醤油
小さじ1
※おろしにんにく
5mm程度

作り方

  1. 1
    アスパラ菜は4cm程度の長さに切り揃えます。
  2. 2
    フライパンにツナ缶をオイルごと入れてから加熱し、アスパラ菜の茎から炒めます。
  3. 3
    アスパラ菜に火が通ってきたら、※を加えて全体に味を馴染ませたら、出来上がり♪
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

珍しくアスパラ菜を売っていたので、家族みんなが食べられるように考えました♪

公開日：2019/10/10
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関連情報

カテゴリ
その他の野菜その他の野菜炒めツナ缶
関連キーワード
野菜炒め アスパラ 葉物 副菜
料理名
アスパラ菜のツナ炒め

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aoi++ お料理好きだけど、面倒なのは苦手・・・ なるべく簡単で美味しいレシピを沢山増やしていきたいです♪ キャンプ飯にもチャレンジ中～ ★★★つくったよレポート★★★ つくレポ投稿ありがとうございます 週１以上のペースで承認させていただいています ♥♥♥麺料理・辛いもの大好き♥♥♥ https://room.rakuten.co.jp/room_tentsuma_chan/items

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