材料（2〜3人分）
- 冷凍エビ イカ
- 80ｇ
- キャベツ
- 3枚
- パプリカ 赤 黄
- 各 1/2
- ピーマン
- 1個
- ☆鰹節
- 1/2袋
- ☆醤油
- 小1
- ☆コショウ
- ひとふり
- ☆料理酒
- 小1
作り方
-
- 1
- 冷凍エビ イカは水を流しながら解凍します。解凍したら水気をしっかりきります。キャベツ パプリカピーマンは食べ易く切ります。フライパンで食材全てを炒めます。
-
- 2
- 炒まったら☆を加え炒めて お皿に盛り付けて完成です♪
きっかけ
海鮮を使った炒め物が食べたくて作りました(^^)
つくったよレポート（
0
件）
つくったよレポートはありません