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厚揚げの野菜炒め＋＋ レシピ・作り方

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aoi++
肉無しでも厚揚げでボリューミー♪

材料（2人分）

厚揚げ
1/2枚
キャベツ
2枚
人参
1/3本
玉ねぎ
1/2個
ピーマン
1個
サラダ油
大さじ1
※にんにく（刻みorおろし）
小さじ1/2
※生姜（刻みorおろし）
小さじ1/2
★オイスターソース
小さじ2
★醤油
小さじ1
★中華ペースト
小さじ1
★塩胡椒
少々
水溶き片栗粉
少々
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作り方

  1. 1
    材料は食べやすい大きさに切ります。
  2. 2
    フライパンでサラダ油と※を温め、香りが出てきたら、1を炒めます。
  3. 3
    材料に火が通ってきたら、★を加え、全体に調味料を行き渡らせます。
  4. 4
    味が調ったら、水溶き片栗粉で全体をまとめたら、出来上がり♪
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

冷蔵庫にあるものでおかずを作ろうと・・・

公開日：2015/11/19
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関連情報

カテゴリ
厚揚げ
関連キーワード
炒め物 野菜炒め ヘルシー ダイエット
料理名
厚揚げの野菜炒め

このレシピを作ったユーザ

aoi++ お料理好きだけど、面倒なのは苦手・・・ なるべく簡単で美味しいレシピを沢山増やしていきたいです♪ キャンプ飯にもチャレンジ中～ ★★★つくったよレポート★★★ つくレポ投稿ありがとうございます 週１以上のペースで承認させていただいています ♥♥♥麺料理・辛いもの大好き♥♥♥ https://room.rakuten.co.jp/room_tentsuma_chan/items

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