ボリュームあるけどカロリーオフ！蒟蒻ステーキ レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
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1
こんにゃくは数ミリ間隔に格子状に切れ目を入れ、塩ををすりこんでおく
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2
油を熱したフライパンにスライスしたニンニクと1を入れ、蒟蒻は両面焦げ目がつくまでじっくり焼く。最後に醤油をたらして出来上がり
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migikon2017/03/06 11:54
美味しく作れました♡
