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ゴーヤのチーズトースト レシピ・作り方

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アンパン主婦
イオンのカット野菜コーナーで購入しました。
これからの季節に最適な健康トーストです。苦味も少ないので食べやすく、チーズと愛称がいいです。

材料(4人分)

ゴーヤ(カット野菜)
1袋
たまご
1個
ブラックペッパー
少々
しょうゆ
小さじ1/2
少々
食パン
4枚
マーガリン
少量
チーズ
大さじ3程
鰹節
少量
ゴマ油
少量
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作り方

  1. 1
    袋を開封。
    パンにマーガリンを塗っておく。
  2. 2
    フライパンにゴマ油を熱し、ゴーヤを入れて炒める。
    たまごを割りいれ、大きくかき混ぜて塩、ブラックペッパー、醤油で味付けする。
  3. 3
    パンにゴーヤ、チーズを乗せて焼く。
  4. 4
    焼けたら鰹節を振り掛ける。

おいしくなるコツ

ゴマ油で風味をプラス

きっかけ

スーパーでゴーヤが目について 。パンに乗せたら面白そうだったので作りました。

公開日:2015/05/27

関連情報

カテゴリ
食パン
料理名
ゴーヤのチーズトースト

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