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ゴーヤのチーズトースト レシピ・作り方
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約10分
300円前後
アンパン主婦
イオンのカット野菜コーナーで購入しました。
これからの季節に最適な健康トーストです。苦味も少ないので食べやすく、チーズと愛称がいいです。
材料(4人分)
ゴーヤ(カット野菜)
1袋
たまご
1個
ブラックペッパー
少々
しょうゆ
小さじ1/2
塩
少々
食パン
4枚
マーガリン
少量
チーズ
大さじ3程
鰹節
少量
ゴマ油
少量
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作り方
1
袋を開封。
パンにマーガリンを塗っておく。
2
フライパンにゴマ油を熱し、ゴーヤを入れて炒める。
たまごを割りいれ、大きくかき混ぜて塩、ブラックペッパー、醤油で味付けする。
3
パンにゴーヤ、チーズを乗せて焼く。
4
焼けたら鰹節を振り掛ける。
お料理する上で知っていただきたいこと
おいしくなるコツ
ゴマ油で風味をプラス
きっかけ
スーパーでゴーヤが目について 。パンに乗せたら面白そうだったので作りました。
公開日:2015/05/27
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食パン
料理名
ゴーヤのチーズトースト
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アンパン主婦
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これからの季節に最適な健康トーストです。苦味も少ないので食べやすく、チーズと愛称がいいです。