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鯖の水煮缶とほうれん草炒め レシピ・作り方

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chaachan6066
簡単ですが美味しい、カルシウムもたくさん摂れます。
みんながつくった数 28件

材料（２～人分）

鯖水煮缶
１缶
ほうれん草
１袋
ごま油
適量
めんつゆ
大さじ　1～
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作り方

  1. 1
    ほうれん草は食べやすい長さに切ります。
    フライパンにごま油を熱し、ほうれんそうを加えます。
    ごま油がほうれん草になじんだら、鯖の水煮缶を汁ごと入れて炒め煮します。
  2. 2
    めんつゆで味を調えて出来上がりです。
お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

ほうれん草の代わりに小松菜も。

きっかけ

鯖の水煮缶があったのでほうれん草と炒めてみました。

公開日：2015/03/22
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関連情報

カテゴリ
さば缶ほうれん草
料理名
鯖の水煮缶とほうれん草炒め

このレシピを作ったユーザ

chaachan6066 食べることと飲むことが何よりの楽しみ。冷蔵庫にある物でいろいろ工夫しながら美味しい食卓を目指しています。 分量は目安にして、ご自分の味を作ってください。 また大食漢の夫婦なので、２人前とあるのは３人前くらいになります。ご了承くださいね。

つくったよレポート（ 12 件）

2023/05/10 19:19
とても美味しくできました。また作ろ！
グッタン
2023/03/26 18:50
簡単で美味しかったです。 ほうれん草がなかったので、小松菜で作りました。少しスナップエンドウも入れました。また作りたいです。 ありがとうございました。
びょんたく
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