離乳食「ほうれん草としらすのお粥＋＋」 レシピ・作り方

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aoi++
鉄分もカルシウムも!!（7～8ヶ月）

材料（約5人分）

ご飯
100g
ほうれん草（葉の部分）
1/2束
しらす
50g
水
400～450cc
水溶き片栗粉
少々

作り方

  1. 1
    ほうれん草はみじん切りにします。
  2. 2
    しらすは一度湯通しして、塩気を抜きます。
  3. 3
    1と2とご飯と水を鍋に入れ、15分程煮込みます。
  4. 4
    灰汁を取り除き、水溶き片栗粉を加えてとろみを付けたら、出来上がり♪
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

栄養をしっかり摂ってもらいたくて・・・

公開日：2014/08/14
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関連情報

カテゴリ
離乳食中期（7～8ヶ月）しらす
関連キーワード
鉄分 カルシウム 栄養 もぐもぐ
料理名
ほうれん草としらすのお粥

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aoi++ お料理好きだけど、面倒なのは苦手・・・ なるべく簡単で美味しいレシピを沢山増やしていきたいです♪ キャンプ飯にもチャレンジ中～ ★★★つくったよレポート★★★ つくレポ投稿ありがとうございます 週１以上のペースで承認させていただいています ♥♥♥麺料理・辛いもの大好き♥♥♥ https://room.rakuten.co.jp/room_tentsuma_chan/items

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