アプリで広告非表示を体験しよう

むね肉と野菜の中華炒め++ レシピ・作り方

アプリをダウンロードする
aoi++
むね肉1枚で、ご飯に合う2人分のおかずに・・・

材料(2人分)

むね肉
1枚
ピーマン
大1個(or小2個)
人参
1/2本
※酒
大さじ1
※片栗粉
大さじ1/2
※塩胡椒
少々
サラダ油
少々
★オイスターソース
大さじ1
★醤油
大さじ1
★酒
大さじ1
★砂糖
小さじ2
★おろしにんにく
小さじ1/2
★塩胡椒
少々
アプリで広告非表示を体験しよう

作り方

  1. 1
    むね肉は観音開きにして、薄く均一にしてから、細切りにします。
  2. 2
    1に※を揉み込んでおきます。
  3. 3
    ピーマンと人参を細切りにします。
  4. 4
    フライパンでサラダ油を温め、2を表面が白っぽくなるまで炒めます。
  5. 5
    続けて人参を加えて軽く炒め、更にピーマンを加えて炒めます。
  6. 6
    全ての具材に火が通り、野菜の食感が残る程度に炒めたら、★を加えて全体に調味料が絡まったら、出来上がり♪

きっかけ

むね肉をしっかり味のメインおかずにしようと・・・

公開日:2014/09/24

関連情報

カテゴリ
鶏むね肉
関連キーワード
中華 炒め物 簡単 安い
料理名
むね肉と野菜の中華炒め

このレシピを作ったユーザ

aoi++ お料理好きだけど、面倒なのは苦手・・・ なるべく簡単で美味しいレシピを沢山増やしていきたいです♪ キャンプ飯にもチャレンジ中~ ★★★つくったよレポート★★★ つくレポ投稿ありがとうございます 週1以上のペースで承認させていただいています ♥♥♥麺料理・辛いもの大好き♥♥♥ https://room.rakuten.co.jp/room_tentsuma_chan/items

つくったよレポート( 0 件)

つくったよレポートはありません

おすすめの特集

注目のキャンペーン

スポンサーからのお知らせ

関連するカテゴリの人気ランキング

旬のワード人気ランキング

関連する献立

公式ファンページ新着レシピ

楽天レシピを見るならアプリがおすすめ

サクサク動く!人気順検索などが無料で使える!

アプリをダウンロードする