アプリで広告非表示を体験しよう

麦雑炊＋＋レシピ・作り方

アプリをダウンロードする

約30分
100円以下

はなまるでイチオシの大麦を使って！腸を綺麗に☆☆☆

みんながつくった数 1件

材料（1人分）

大麦: 50g

納豆: 1パック

オクラ: 2本

しめじ: 1/4パック

キムチ: 30g

水: 2カップ

※鶏がらスープの素: 小さじ2

※コチュジャン: 小さじ1

※醤油: 小さじ1程度

※納豆のタレ: 1つ

アプリで広告非表示を体験しよう

作り方

1

麦と水を鍋に入れ、30分程度、浸水させておく。
2

オクラは輪切りにし、しめじはほぐしておく。
3

1を沸騰させ、2・納豆・キムチを入れ、一緒に10分程度茹でる。
4

※で味を調えたら、出来上がり♪

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

テレビで大麦が良いと放送していたので、大麦を使ったご飯をと・・・

公開日：2012/10/04

このレシピの詳細を見る

関連情報

カテゴリ: 雑炊

関連キーワード: 食物繊維水溶性便秘ダイエット

料理名: 麦雑炊

このレシピを作ったユーザ

aoi++ お料理好きだけど、面倒なのは苦手・・・なるべく簡単で美味しいレシピを沢山増やしていきたいです♪ キャンプ飯にもチャレンジ中～ ★★★つくったよレポート★★★ つくレポ投稿ありがとうございます週１以上のペースで承認させていただいています ♥♥♥麺料理・辛いもの大好き♥♥♥ https://room.rakuten.co.jp/room_tentsuma_chan/items

つくったよレポート（ 1 件）

2016/03/04 22:07

あまってた野菜も加えました（*^^*）麦の食感は白米と違ってまたいいものですね♡おいしかったです。

ねうしとら子

お野菜たっぷりでとっても美味しそうですね♪ レポありがとうございました。

おすすめの特集

もっと見る

注目のキャンペーン

雑炊の人気ランキング

簡単☆たまご雑炊（おかゆ）

鍋の残りで☆卵雑炊

捨てるのはもったいない！☆おでんの残り汁で雑炊☆

水炊きの〆の定番☆旨味たっぷりスープのたまご雑炊

キムチ鍋の残りを使って！チーズキムチ雑炊

スープジャーで卵雑炊

鶏ガラスープのふんわり卵雑炊

お腹に優しい＊卵おじや

残った冷凍ご飯で雑炊☆

昆布だしで★卵雑炊(*^^*)

雑炊のカテゴリへ

スポンサーからのお知らせ

関連するカテゴリの人気ランキング

さつまいも
TOP10

七五三の料理
TOP10

おでん
TOP10

白菜のクリーム煮
TOP10

冬のおもてなし料理
TOP10

鮭全般
TOP10

旬のワード人気ランキング

公式ファンページ新着レシピ

公式ファンページ一覧へ

楽天レシピを見るならアプリがおすすめ

サクサク動く！人気順検索などが無料で使える！

アプリをダウンロードする