●アスバラとしめじ簡単炒め-ダイエット最適 レシピ・作り方
材料（２～３人分）
- アスバラ
- １束
- しめじ
- １パック
- にんにく
- ３個
- サラダ油＜オリーブ油 OK＞
- 大１～２
- 塩
- 小さい1.5～2
- 黒コショウ
- 少々
作り方
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- 1
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- サラダ油（オリーブ油OK）を入れて、にんにくの香りがたって、アスバラとしめじを入れて炒め、
しめじややしんなりになったら、塩(小１．５～２)と黒コウショ入れて、軽く炒め完成！！
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- 2
- ＊にんにくを片切、みじん切もOK
きっかけ
お財布にもやさしい、ダイエット最適、超簡単１０分ぐらいできます。栄養、安い、簡単、ダイエット＝超おすすめ１品です(^o^)ノ
関連情報
- カテゴリ
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アスパラ
- 料理名
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●アスバラとしめじ簡単炒め-ダイエット最適
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