アプリで広告非表示を体験しよう

シンプル爽やか☆イカとセロリの塩麹サラダ レシピ・作り方

アプリをダウンロードする
すいかサマ
爽やかな初夏の風が吹くサラダです。蒸し暑い季節にピッタリな低カロリーサラダ

材料(2人分)

スルメイカ(胴体部分のみ)
1杯
セロリの塩麹浅漬
正味100g
レシピID:1760007398
レモン汁
大さじ1
粗挽きコショウ
適宜
オリーブオイル(サラダオイル)
0~大さじ1
アプリで広告非表示を体験しよう

作り方

  1. 1
    セロリの塩麹浅漬
    レシピID:1760007398
  2. 2
    セロリは水切りせず、つけ汁がついた状態で取り出し、ボウルに入れる
  3. 3
    イカは1cm幅の輪切りにする
  4. 4
    鍋に塩をひとつまみ入れ、イカを入れ火にかけ、沸騰したら火からおろし、イカを取り出し水気を切り、②に加える
  5. 5
    すべての材料を加え和え、器に盛れば完成です
  6. 6
    このお料理を含む今夜の献立はhttp://ameblo.jp/suika385/、レシピブログはhttp://plaza.rakuten.co.jp/suikasummerに掲載中

おいしくなるコツ

冷たく冷やして食べるとなお一層美味しいです

きっかけ

今日はポルトガル料理をイメージして献立を考えました

公開日:2012/05/09

関連情報

カテゴリ
いか全般
関連キーワード
ヘルシー ダイエット 低カロリー 簡単
料理名
サラダ

このレシピを作ったユーザ

すいかサマ その日の特売で安く買えた物、知り合いに頂いた物等を使って、インスピレーションで料理してます。高価なお料理ではないですが、色々な調理方法や組み合わせで日々の食卓を楽しんでいます。こちらに投稿したお料理を含む、食事の献立として、ブログの方で紹介させて頂いてますhttp://ameblo.jp/suika385/

つくったよレポート( 0 件)

つくったよレポートはありません

おすすめの特集

注目のキャンペーン

スポンサーからのお知らせ

関連するカテゴリの人気ランキング

旬のワード人気ランキング

関連する献立

公式ファンページ新着レシピ

楽天レシピを見るならアプリがおすすめ

サクサク動く!人気順検索などが無料で使える!

アプリをダウンロードする