小さな野菜のおかず☆菜の花のナムル レシピ・作り方
材料（２人分）
- 菜の花
- １００ｇ
- ゴマ油
- 大さじ１／２
- 塩
- 小さじ１／３
- すりごま・いりゴマ
- 適宜
作り方
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- 1
- 菜の花は水洗いし、水気がついたまま蓋のある耐熱容器に入れ、レンジ７００Ｗで約１分加熱（湯気が出るくらい）
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- 2
- 菜の花が熱い内に全ての材料を入れて、和える。器に盛り、更にいりゴマをかけて完成です
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- 3
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- 小さなナムル、マリネ、お浸しを一皿に盛りました
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- 4
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おいしくなるコツ
加熱時間は目安です。お使いのレンジで加減して下さい。
きっかけ
副菜