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あっさりとチキンのトマト煮 レシピ・作り方

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pure0304
トマトの水分で煮込むので、とってもヘルシー&おいしいです。ふたを活用して、野菜の水分を逃がさないように煮込みます。

材料(5人分)

鶏もも肉
500g
完熟トマト
5個
タマネギ
2個
コンソメ
2個
塩こしょう
少々
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作り方

  1. 1
    トマトはざく切り、タマネギはくし切り、鶏もも肉は一口大に切る。
  2. 2
    鍋に鶏の皮目を下にして並べ、塩こしょうをしてふたをして2~3分焼くいてから炒める。
  3. 3
    2にタマネギを加え軽く炒めたら、トマトとコンソメを加えてふたをして煮込む。(煮立ったら弱火の中火で15~20分くらい)。味がなじんだら出来上がり!

おいしくなるコツ

しめじを加えてもおいしいです。野菜の水分が少ないようであれば、少量の水を加えてください。ブラックペッパーをお好みでどうぞ。

きっかけ

完熟トマトで鶏もも肉を煮込みました。

公開日:2011/09/19

関連情報

カテゴリ
その他の鶏肉
料理名
チキンのトマト煮

このレシピを作ったユーザ

pure0304 初めまして。母が家庭菜園で作った野菜などをメーンにヘルシーを心がけて、いつもお料理しています。マイペースですが、少しずつアップできたらと思っています。よろしくお願いいたします。

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