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ルウ不使用!クリームシチュー レシピ・作り方

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バレリーナ70
ルウを使わずにクリームシチューが簡単に作れます!!

材料(3人分)

鶏肉
250g
じゃがいも
1個
にんじん
1/2本
玉ねぎ
1/2個
ブロッコリー
4-5小房
コーン
20g
マッシュルーム(キノコ類…オプショナル)
3個
200ml
牛乳(豆乳、オーツミルクでも)
200ml
塩胡椒
少々
コンソメ
キューブ1.5個
○バター
20g
○小麦粉/薄力粉
大さじ2
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作り方

  1. 1
    具材を切ります。
    鶏肉: 1口大の大きさ (塩胡椒しておく)
    じゃがいも: 1口大の大きさ
    玉ねぎ: くし切り
    にんじん: 乱切り
    マッシュルーム: 食べやすい大きさ
  2. 2
    鍋に油をひき、鶏肉に色がつくまで焼きます。
    じゃがいも、玉ねぎ、にんじんを追加し軽く炒める。
  3. 3
    水200mlとコンソメ、塩胡椒をいれ、蓋をして10分ほど煮る。
    途中でマッシュルーム、ブロッコリーとコーンを追加する。
  4. 4
    待っている間に、○のバターを600Wで30〜40秒温めます。
    その中に小麦粉を入れて混ぜます。
  5. 5
    弱火にし、鍋に牛乳200mlを入れ、一煮立ちしたら○のルウを追加し、とろみがつくまで4分ほど煮詰めたら完成!

おいしくなるコツ

煮詰めすぎないよう、気をつけてください♡

きっかけ

お家にシチューのルウがあると思っていたのに無かったのでルウなしで作ってみました。

公開日:2024/01/25

関連情報

カテゴリ
クリームシチュー

このレシピを作ったユーザ

バレリーナ70 クッキングも食べることも大好きなバレリーナです♡ ヘルシーご飯も、美味しいご飯、ご褒美ご飯、お菓子など… 私が作って食べている食事の様子を沢山載せていきます♡

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