糖質制限に！レンジで柔らか黒ごませんべい レシピ・作り方

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rushrush0909
糖質制限中の空腹に栄養たっぷりのレシピです

材料（2人分）

黒ごま
50g
たまご
1こ
粉チーズ
大さじ2
塩コショウ
1つまみ
アーモンドミルク
大さじ1

作り方

  1. 1
    ボウルに材料を全て入れてよく混ぜる
  2. 2
    クッキングシートに2mmくらいの厚さにのばして1つにぎりこぶし大くらいの丸型にして並べる
  3. 3
    500wのレンジで２分チンして出来上がり
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

糖質制限中の食事を考えていて思い付きました

公開日：2022/12/15
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カテゴリ
せんべい

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