簡単☆美味しいトンテキレシピ・作り方

Name: 簡単☆美味しいトンテキ
Total time: 10 min
Yield: 1
Ingredients: 豚ロース肉厚切り 1枚; 焼肉パンチ こさじ1; サラダ油 こさじ1/2

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ma☆yu0912

にんにくが効いていてご飯が進むおかずです☆

材料（1人分）

豚ロース肉厚切り: 1枚

焼肉パンチ: こさじ1

サラダ油: こさじ1/2

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作り方

1

豚ロース肉にフォークで満遍なく穴を開けます。
表裏に焼肉パンチを刷り込みます。
2

フライパンにサラダ油を熱して弱火～中火で表裏に焼き目がつくまで焼いたら出来上がりです☆
※焼いているとお肉の端が反り返ってくるので、箸で押さえながら焼くときれいに焼けます☆

お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

フォークで豚肉に穴を開けることで、柔らかくなります☆

きっかけ

豚ロース肉が安かったので

公開日：2020/11/19

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ma☆yu0912 毎日手早く、美味しく、簡単に出来る料理を作っています☆ 毎日作る主人のお弁当のおかずなど、載せていきたいと思います☆ 沢山の方に見て頂いて、少しでも参考にして頂けると嬉しいです～♡♡ 私も皆さんのレシピを参考にして、料理の幅を広げていきたいです♡ 皆さんのつくれぽ励みになってます♡