ブロッコリースプラウトon洋風塩サバ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   塩サバの身の面に付いている太い骨を、キッチンバサミで切り落とす

2. 2

   塩サバの身の面にタルタルソースを塗る

3. 3

   魚焼きグリル（両面焼き）に②の塩サバを入れ（身の面を上向きに）、中火で7～8分ほど焼く

4. 4

   魚焼きグリルから取り出し、身の面を上向きにお皿にのせる

5. 5

   ブロッコリースプラウトは根を切り落とし、洗って水を切る

6. 6

   ④の上に⑤をのせる

7. 7

   ⑥の上に☆を順にかけて出来上がり