釜揚げしらすと黒ごまの白身魚フライ レシピ・作り方
材料（1人分）
- 白身魚のフライ（惣菜品）
- 1枚（60ｇ）
- お好みソース
- 小さじ2ほど
- 釜揚げしらす
- 10ｇ
- マヨネーズ
- 小さじ1ほど
- 黒いりごま
- 2～3つまみ
作り方
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- 1
- トースターを予熱する
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- 2
- アルミホイルを広げた上に、白身魚のフライをのせる
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- 3
- ②の上にお好みソースを塗る
↑の上に釜揚げしらすを広げてのせる
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- 4
- ③の上にマヨネーズをかける
↑の上に黒いりごまを散らしてのせる
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- 5
- 予熱が完了したトースターにアルミホイルごと入れ、4～5分ほど焼く
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- 6
- トースターから取り出し、お皿にのせて出来上がり
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トースターで焼きました。