バナナと茎ブロッコリーと蒸し大豆のYG甘酒ミルク レシピ・作り方
材料（1人分）
- バナナ 中1本
- 茎ブロッコリー（茹でたもの） 20ｇ
- 蒸し大豆 約15粒
- ★成分無調整牛乳 100ｃｃ
- ★甘酒（ストレート） 50ｃｃ
- 〇プレーンヨーグルト（無糖） 大さじ2
- 〇オリゴ糖シロップ 小さじ2～3
作り方
- 1 バナナは皮を剥き、大まかにちぎる
- 2 茎ブロッコリーは粗みじんに切る
- 3 ミキサーに①と②と蒸し大豆を入れる
- 4 ③に★を注ぐ
-
5
④に〇を加える
- 6 30～40秒ほど撹拌し、グラスに注いで出来上がり
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