美的 バナナ・パイン・蜜柑・レモンのジュース レシピ・作り方
材料(1人分)
- バナナ 中1本
- パイナップル(カットフルーツ) 50g
- 小蜜柑(種なし) 1個
- 成分無調整牛乳 100cc
- プレーンヨーグルト(無糖) 大さじ2
- レモン果汁 小さじ1/2
- ★オリゴ糖シロップ 小さじ1~3
- ★コラーゲン(粉末) 小さじ1
- ★オオバコ(粉末) 小さじ1/2
作り方
- 1 バナナは皮を剥き、大まかにちぎる
- 2 パイナップルは1cm角ほどに切る
- 3 小蜜柑は外皮を剥き、内皮は大まかに剥き、ひと房ずつに裂く
- 4 ミキサーに①と②と③を入れる
- 5 ④に成分無調整牛乳を注ぐ
- 6 ⑤にプレーンヨーグルトを加える
- 7 ⑥にレモン果汁を加える
- 8 ⑦に★を加える
- 9 30~40秒ほど撹拌し、グラスに注いで出来上がり
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