バナナと人参とパセリのオレンジジュース レシピ・作り方
材料（1人分）
- バナナ 中1本
- 人参（太千切りにし、茹でて絞ったもの） 15ｇ
- パセリ 中1房（4～5ｇ）
- 100％オレンジジュース 100ｃｃ
- ★オリゴ糖シロップ 小さじ1ほど
- ★コラーゲン（粉末） 小さじ1
- ★オオバコ（粉末） 小さじ1/2
作り方
- 1 バナナは皮を剥き、大まかにちぎる
- 2 パセリは洗って水を切り、茎を切り落として葉の部分だけにし、粗みじんに切る
- 3 ミキサーに①と人参と②を入れる
- 4 ③に100％オレンジジュースを注ぐ
-
5
④に★を加える
- 6 30～40秒ほど撹拌し、グラスに注いで出来上がり
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コラーゲン＆オオバコ入りで美容にも拘りました。