美的 バナナ・蜜柑・林檎・豆苗の黒酢ミルクジュース レシピ・作り方
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材料(1人分)
作り方
- 1 バナナは皮を剥き、大まかにちぎる
- 2 小蜜柑は外皮を剥き、内皮は大まかに剥き、ひと房ずつに裂く
- 3 林檎は洗って水を切り、芯の部分を切り落とし、1cm角ほどに切る
- 4 豆苗は根の部分を切り落とし、洗って水を切り、1cm幅ほどに切る
- 5 ミキサーに①と②と③と④を入れる
- 6 ⑤に成分無調整牛乳をそそぐ
-
7
⑥に★を加える
- 8 30~40秒ほど撹拌し、グラスに注いで出来上がり
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