美的 バナナ・蜜柑・豆苗・ほうれん草の豆乳ジュース レシピ・作り方
![美的 バナナ・蜜柑・豆苗・ほうれん草の豆乳ジュース](https://recipe.r10s.jp/recipe-space/d/strg/ctrl/3/3c53bb6dc5f59ae3d2f3e7518ad1726e9b6e85e0.47.2.3.2.jpg?interpolation=lanczos-none&fit=around|716:716&crop=716:716;*,*)
材料(1人分)
- バナナ 中1本
- 小蜜柑(種なし) 1個
- 豆苗 約10本
- ほうれん草(茹でて、絞ったもの) 10g
- 成分無調整豆乳 120cc
- ★オリゴ糖シロップ 小さじ1~3
- ★コラーゲン(粉末) 小さじ1
- ★オオバコ(粉末) 小さじ1/2
作り方
- 1 バナナは皮を剥き、大まかにちぎる
- 2 小蜜柑は外皮を剥き、内皮は大まかに剥き、ひと房ずつに裂く
- 3 豆苗は根の部分を切り落とし、洗って水を切り、1cm幅ほどに切る
- 4 ほうれん草は粗みじんに切る
- 5 ミキサーに①と②と③と④を入れる
- 6 ⑤に成分無調整豆乳を注ぐ
-
7
⑥に★を加える
- 8 30~40秒ほど撹拌し、グラスに注いで出来上がり
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