材料（1人分）
- ホールコーン（缶詰）
- 大さじ1
- ＊＊＊
- ●卵
- 1個
- ●昆布の佃煮（細切り）
- 5ｇ
- ●マヨネーズ
- 小さじ1ほど
- ●塩
- 軽く1つまみ
- ＊＊＊
- サラダ油
- 大さじ1ほど
- ＊＊＊
- 温かいご飯
- 200ｇ
作り方
-
- 1
- ホールコーンは洗って水を切る
＊汁気を切るだけでもOK
-
- 2
- ボールに●と①を入れ、卵を溶きながらよく混ぜ合わせる
-
- 3
- フライパンにサラダ油をひいて中火に温め、②を流し入れ、箸で大きく混ぜながら、卵がお好みの固さになるまで焼く
-
- 4
- お茶碗に温かいご飯をよそい、上に③をのせて出来上がり
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