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鯵刺と丸オクラの雑穀ごはん レシピ・作り方

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ぷ〜みぃまま♪
雑穀入りのご飯の上に、鯵のお刺身と丸オクラをのせました♬

材料（1人分）

温かい雑穀ご飯
250ｇ
＊＊＊
鯵の刺身（一口大スライス）
50ｇ
丸オクラ（茹でたもの）
中2本
＊＊＊
☆濃口醬油
小さじ2
☆マヨネーズ
小さじ1~2
☆七味唐辛子
2~3振り
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作り方

  1. 1
    丸オクラはヘタの部分を切り落とし、薄い輪切りにします
  2. 2
    お茶碗に温かい雑穀ご飯をよそい、上に鯵の刺身→①の順にのせます
  3. 3
    ②の上に☆を順にかけて完成です
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

夕飯に

公開日：2018/09/05
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カテゴリ
その他のごはん料理マヨネーズしょうゆオクラあじ

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