かにかまとアイスプラントと黒ごまの卵炒め レシピ・作り方
材料（1人分）
- かにかま
- ロング1/2本
- アイスプラント
- 10ｇ
- ＊＊＊
- ★卵
- 1個
- ★いりごま（黒）
- 小さじ1/2
- ★マヨネーズ
- 小さじ1ほど
- ★粗塩
- 軽く1つまみ
- ＊＊＊
- サラダ油
- 大さじ1
作り方
-
- 1
- かにかまは5㎜幅の輪切りにします
アイスプラントは洗って水を切り、粗みじんに切ります
-
- 2
- ボールに★と①を入れて混ぜ合わせます
-
- 3
- フライパンにサラダ油をひいて中火に温め、②を入れて箸で大きく混ぜながら、卵がお好みの固さになるまで焼いて完成です
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