創味シャンタンで ロールイカとキャベツのごま油炒め レシピ・作り方
材料（1人分）
- ロールイカ
- 中1枚
- ごま油
- 大さじ1
- ＊＊＊
- キャベツ
- 中1枚
- ＊＊＊
- 創味シャンタンデラックス（練状）
- 小さじ1
- ＊＊＊
- カット葱
- 大さじ1
作り方
-
- 1
- ロールイカは洗い、キッチンペーパーに包んで水気をふき取ります
↑を1ｃｍ幅の短冊切りにします
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- 2
- キャベツは洗って水を切り、固い芯の部分を切り落とし、2ｃｍ四方ほどに切ります
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- 3
- フライパンにごま油をひいて中火に温め、①を入れて炒めます
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- 4
- ロールイカに油が回ったら、②を加えて炒めます
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- 5
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- キャベツにも油が回ったら創味シャンタンデラックスを加え、2～3分ほど炒めます
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- 6
- カット葱を加え、軽く炒めて完成です
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