昆布佃煮と天かすと黒ごまの海苔巻きおにぎり レシピ・作り方
材料（1人分）
- ★温かいご飯（今回は雑穀入り） 80ｇ
- ★昆布の佃煮 千切り 箸で軽く1つまみ
- ★天かす 小さじ2
- ★黒ごま 小さじ1
- ★ほんだし 1つまみ
- ＊＊＊
- おにぎり海苔 6切 1枚
作り方
- 1 ボールに★を入れ、しゃもじでご飯を切るように混ぜ合わせます
-
2
ラップを広げた上におにぎり海苔をおき、その上に①をのせます
- 3 ラップごと包み、お好みの形ににぎって完成です
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