材料（1人分）
- ★水
- 150ｃｃ
- ★雑穀入りご飯
- 100ｇ
- ★キャベツ
- 千切り 大さじ3~4
- ★ベーコン（薄切り）
- 短冊切り ハーフ2枚分
- ＊＊＊
- コンソメ（顆粒）
- 小さじ1
- ＊＊＊
- （雑穀入りご飯）
- 白米
- 1合
- タマチャンショップの三十雑穀
- 大さじ1
- 水
- 300ｃｃ
作り方
-
- 1
- 鍋に★を入れ、中火で加熱します
-
- 2
- 沸騰したら弱火にし、軽く混ぜながら4～5分ほど煮ます
-
- 3
- コンソメを振り入れ、軽く混ぜて完成です
-
- 4
-
- 雑穀入りご飯は、鍋に洗った白米とタマチャンショップの三十雑穀と水を入れて2時間ほどおき、普段通りに炊いて、その後10分ほど蒸らしたものを使用しています
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