材料（1人分）
- 雑穀入りご飯（温かいもの）
- 女性用茶碗1杯分
- ＊＊＊
- ★水菜
- 太めの千切り 3～4本分
- ★卵黄
- 卵1個分
- ★ツナ
- 小さじ2
- ＊＊＊
- ●濃口醬油（甘め）
- 小さじ2
- ●マヨネーズ
- 小さじ1～2
- ●練りからし
- 耳かき2～3杯
- ＊＊＊
- （雑穀入りご飯）
- 白米
- 1合
- タマチャンショップの三十雑穀
- 大さじ1
- 水
- 300ｃｃ
作り方
-
- 1
- お茶碗に雑穀入りご飯をよそい、上に★を順にのせます
-
- 2
- ①の上に●を順にかけて完成です
-
- 3
-
- 雑穀入りご飯は、鍋に洗った白米とタマチャンショップの三十雑穀と水を入れて2時間ほどおき、普段通りに炊いて、その後10分ほど蒸らしたものを使用しています
つくったよレポート（
0
件）
つくったよレポートはありません