三十雑穀で 納豆と竹輪と塩昆布の混ぜご飯 レシピ・作り方
材料（1人分）
- 納豆
- 1パック
- たれ（納豆に添付のもの）
- 1袋
- ＊＊＊
- 竹輪
- 中1本
- ＊＊＊
- ★雑穀入りご飯（温かいもの）
- 茶碗1杯分
- ★塩昆布
- ひとつまみ
- ★麺つゆ（2倍濃縮）
- 小さじ1/2
- ＊＊＊
- （雑穀入りご飯）
- 白米
- 1合
- タマチャンショップの三十雑穀
- 大さじ1
- 水
- 300ｃｃ
作り方
-
- 1
- 納豆のパックを開けてたれを加え、粘りが出るまで混ぜ合わせます
-
- 2
- 竹輪は縦に4等分に切り、横にして5㎜幅ほどに切ります
-
- 3
- ボールに★と①と②を入れ、しゃもじでご飯を切るように混ぜ合わせます
-
- 4
- お茶碗によそって完成です
-
- 5
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- 雑穀入りご飯は、鍋に洗った白米とタマチャンショップの三十雑穀と水を入れて2時間ほどおき、普段通りに炊いて、その後10分ほど蒸らしたものを使用しています
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