すり胡麻入り バナナと南瓜の美的ヨーグルトジュース レシピ・作り方
材料(1人分)
- バナナ 中1本
- 南瓜(柔らかく茹でたもの) 20g
- ***
- ★カスピ海ヨーグルト(プレ一ンでも) 70g
- ★飲むヨーグルト(ブルガリア) 50cc
- ★スリムアップシュガー スティック1本
- ★コラーゲン(こなゆきコラーゲン) 小さじ1
- ★すり胡麻 小さじ1/2
作り方
-
1
バナナは皮を剥き、大まかにちぎります(または切ります)
南瓜は1cm角ほどに切ります - 2 ミキサー等に①と★を入れ、20~30秒ほど撹拌して完成です
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