和風だしで 昆布佃煮と南瓜の種とすり胡麻のおにぎり レシピ・作り方
材料（1人分）
- 温かいご飯 80ｇ
- 昆布の佃煮（細切り） 箸で軽くひとつまみ
- 南瓜の種 約10粒
- すり胡麻 小さじ1/2
- 和風かつおだし（粉末） ひとつまみ
作り方
- 1 ボールに材料すべてを入れて混ぜ合わせます
-
2
ラップを広げた上に①をおき、ラップごと包み、お好み形ににぎって完成です
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