バナナと南瓜と黒胡麻の美的ミルクジュース レシピ・作り方
材料(1人分)
- バナナ 中1本
- 南瓜(柔らかく蒸したもの) 15g
- ***
- ☆牛乳 100cc
- ☆ラカントS(液状) 小さじ2
- ☆黒胡麻 小さじ1
- ☆コラーゲン(こなゆきコラーゲン) 小さじ1
- ☆オオバコ(粉末) 小さじ1/2
作り方
-
1
バナナは皮を剥き、大まかにちぎります(または切ります)
南瓜は5㎜角ほどに切ります - 2 ミキサー等に①と☆を入れ、20~30秒ほど撹拌して完成です
関連情報
- カテゴリ
- シェーク・ミックスジュース
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