バナナと無花果とブルーベリーの美的ミルクジュース レシピ・作り方
材料(1人分)
- バナナ 中1本
- 無花果 中1/2個
- ***
- ブルーベリー(冷凍) 5~6粒
- ***
- ☆コラーゲン(こなゆきコラーゲン) 小さじ1
- ☆オリゴ糖シロップ 小さじ1
- ☆ドライローズヒップ(粉末) 小さじ1/2
- ☆牛乳 80cc
作り方
-
1
バナナは皮を剥き、大まかにちぎります(または切ります)
無花果は皮を剥き、2cm角ほどに切ります - 2 ミキサー等に①とブルーベリーと☆を入れ、20~30秒ほど撹拌して完成です
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