ＢＣ入り グラとバナナとヘンプの美的生姜ヨーグルト レシピ・作り方
材料（1人分）
- ●バジルシード
- 小さじ1/2
- ●水
- 小さじ2
- ＊＊＊
- ★カスピ海ヨーグルト（プレーンでも）
- 60ｇ
- ★スリムアップシュガー
- スティック1本
- ★コラーゲン（こなゆきコラーゲン）
- 小さじ1
- ★生姜（摩り下ろしたもの）
- 小さじ1/2
- ＊＊＊
- ■果実グラノーラ
- 大さじ1弱
- ■バナナ
- 5㎜幅の輪切り 3枚
- ＊＊＊
- ヘンプナッツ
- ふたつまみ
作り方
-
- 1
- 器に●を入れ、冷蔵庫に半日～丸1日入れておきます
-
- 2
- 冷蔵庫から取り出し、★を加えて混ぜ合わせます
-
- 3
- ②の上に■を盛りつけ、その上にヘンプナッツを散らして完成です
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