レンジで　サラダチキンとほうれん草の蒸し卵 レシピ・作り方

作り方

1. 1

   耐熱性の容器に卵を割り入れ、カラザを取り除いて溶きます
   
   ↑に白だしを加え、よく混ぜます

2. 2

   ①にふんわりとラップをかけ、レンジ（500ｗ）で30秒ほど加熱します

3. 3

   レンジから取り出して軽く混ぜ、上に★を並べてのせ、その上に黒胡麻を散らします

4. 4

   もう1度ふんわりとラップをかけ、レンジ（500ｗ）で40～50秒ほど加熱して完成です