材料(1人分)
- バナナ
- 中1本
- 水菜
- 小1株
- ***
- ★スリムアップシュガー
- スティック1本
- ★コラーゲン(こなゆきコラーゲン)
- 小さじ1
- ★生姜(摩り下ろしたもの)
- 小さじ1/2
- ★いりごま
- ひとつまみ
- ★ロースト亜麻仁
- ひとつまみ
- ★ミネラルウオーター
- 80cc
作り方
-
- 1
- バナナは皮を剥き、大まかにちぎります(または切ります)
水菜は根の部分を切り落とし、1~2cm幅に切ります
-
- 2
-
- ミキサー等に①と★を入れ、20~30秒ほど撹拌して完成です
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