缶詰で　さんまの蒲焼とコーンのご飯 レシピ・作り方

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ぷ〜みぃまま♪
お夜食や小腹の満たしに♬
みんながつくった数 2件

材料（1人分）

さんまの蒲焼
缶詰　1個
＊＊＊
温かいご飯
女性用茶碗1杯分（8分目）
＊＊＊
ホールコーン
大さじ1
＊＊＊
★かつお節
ひとつまみ
★黒胡麻
ひとつまみ

作り方

  1. 1
    大きめの耐熱容器にさんまの蒲焼（↑）をタレごと全部入れ、レンジ（600ｗ、ラップあり）で30秒ほど加熱します
  2. 2
    お茶碗に温かいご飯をよそい、上に①のさんまの蒲焼→ホールコーンの順にのせます
  3. 3
    ②の上に①のたれをかけます
  4. 4
    ③の上に★を順にかけて完成です
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

お夜食に

公開日：2015/12/15
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関連情報

カテゴリ
その他のごはん料理さんま

このレシピを作ったユーザ

ぷ〜みぃまま♪

つくったよレポート（ 1 件）

2018/02/20 06:13
お弁当のご飯にしました ゴメンなさい 黒ゴマが無かったので、金すりゴマを代用して作りました ご馳走様でした
amnos73

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