バナナと蜜柑とレタスの美的ごぼう茶スムージー♬ レシピ・作り方

バナナと蜜柑とレタスの美的ごぼう茶スムージー♬
  • 約10分
ぷ〜みぃまま♪
ぷ〜みぃまま♪
美容と健康に♬

材料(1人分)

  • バナナ 中1本
  • 蜜柑 小1個
  • サニーレタス 小1枚
  • ★チアシード 小さじ1/4
  • ★ローズヒップ 粉末 小さじ1/2
  • ★コラーゲン(こなゆきコラーゲン) 小さじ1
  • ★ごぼう茶(冷えたもの) 80cc

作り方

  1. 1 バナナは皮を剥いて大まかにちぎります(または切ります)

    蜜柑は外皮を剥き、ひと房ずつに裂きます

    サニーレタスは大まかにちぎります(または切ります)
  2. 2 ミキサー等に①と★を入れ、20~30秒ほど撹拌して完成です

きっかけ

朝食に

  • レシピID:1750026036
  • 公開日:2015/11/08
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