レモン果汁入 バナナ・レタス・人参の美的スムージー レシピ・作り方
材料（1人分）
- バナナ
- 中1本
- レタス
- 中1枚
- 人参
- 中1/4本
- ★コラーゲン（こなゆきコラーゲン）
- 小さじ1
- ★レモン果汁
- 小さじ1
- ★ミネラルウオーター
- 80ｃｃ
作り方
-
- 1
- バナナは皮を剥いて大まかにちぎります（または切ります）
レタスは大まかにちぎります（または切ります）
人参は皮を剥いてスライサーで千切りにします（または摩り下ろします）
-
- 2
-
- ミキサー等に①と★を入れ、20～30秒ほど撹拌して完成です
おいしくなるコツ
人参は無農薬ｏｒ有機栽培のものであれば、皮は剥かなくてもＯＫです。
きっかけ
朝食に
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