青じそドレで えのき・プチトマト・チアシードの冷奴 レシピ・作り方
材料（1人分）
- えのき茸
- 1/2袋（50ｇ）
- プチトマト
- 3個
- ＊＊＊
- 豆腐
- 150ｇ
- ★青じそドレッシング（ノンオイル）
- 小さじ2
- ★チアシード
- ひとつまみ
作り方
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- 1
- えのき茸は石づきを切り落としてほぐします
↑を熱湯（分量外）で30秒ほど茹で、ザルにあげてしっかりと湯切りします
-
- 2
- プチトマトはヘタを取って半分に切ります
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- 3
- 器に豆腐を入れ、上に①→②の順にのせます
-
- 4
- ③の上に★を順にかけて完成です
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