バナナ＊レタス＊かいわれ＊トマトの美的スムージー♬ レシピ・作り方
材料（1人分）
- バナナ
- 中1本
- フリルレタス
- 小1枚
- かいわれ大根
- 約15本
- プチトマト
- 3個
- ＊＊＊
- ★コラーゲン（こなゆきコラーゲン）
- 小さじ1
- ★100％ノニジュース
- 小さじ2
- ★プレーンヨーグルト
- 大さじ1
- ★ミネラルウオーター
- 100ｃｃ
作り方
-
- 1
- バナナは皮を剥いて大まかにちぎります（または切ります）
フリルレタスは大まかにちぎります（または切ります
-
- 2
- かいわれ大根は根を切り落として半分の長さに切ります
プチトマトはヘタを取って半分に切ります
-
- 3
- ミキサー等に①と②と★を入れ、20～30秒ほど撹拌して完成です
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