バナナと黒大蒜の美健ヨーグルトジュース♬ レシピ・作り方

バナナと黒大蒜の美健ヨーグルトジュース♬
  • 約10分
ぷ〜みぃまま♪
ぷ〜みぃまま♪
美容と健康に♬

材料(1人分)

  • バナナ 中1本
  • 黒大蒜 中1個
  • ★チアシード 小さじ1/4
  • ★コラーゲン(こなゆきコラーゲン) 小さじ1/2
  • ★青汁(大麦若葉青汁) 小さじ1/2
  • ★純玄米黒酢 小さじ2
  • ★パルスイート・ビオリゴ 3g
  • ★プレーンヨーグルト 50g
  • ★牛乳 30cc

作り方

  1. 1 バナナは皮を剥いて大まかにちぎります(または切ります)

    黒大蒜は皮を剥き、固い部分を切り落として粗みじん切りにします
  2. 2 ミキサー等に①と★を入れ、20~30秒ほど撹拌して完成です

きっかけ

朝食に

  • レシピID:1750023747
  • 公開日:2015/07/22
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